自从到了大阪，经常会被亲友问及：日本消费很贵吧？其实，吃住行游购娱差异还挺大。

就比如说“吃”，同等品质商品，大阪与上海不相上下。为什么要强调“同等品质商品”，同样是鸡蛋，大阪的可生食鸡蛋和上海的可生食鸡蛋比价，才具有可比性。所以，别拿拼多多3C产品跟日本制的3C产品比价格，也别拿一些中国制中高端玩具跟日本百元店玩具比价格，这些都不具有可比性。

今天先从“吃”入手，让我们一起看看日本真实物价。

近期，日币汇率约6.5，以下商品价格均以（日元价格*0.065）计算，日本消费税率是8-10%（食品、非酒精饮料、报纸等日用消费品在8%的消费税税率，其他商品为10%消费税税率）。但是同样是“吃”，超市食品消费税率为8%，在餐厅堂吃的消费税率就为10%。以下标价均为税前价格。

在上海，我们害怕毒奶粉，地沟油，所以在“吃”上面是最舍得花钱的，因此，到了日本并没有消费升级的感觉。

此次价格采集主要以这家我们常去的中大型平价超市为样本。

蔬果 怎一个“贵”字了得

日本是一个资源稀缺，劳动力缺乏的国家。所以，人工费用还是比较高的，但凡和人工相关的物价会偏高，而实现工业化生产的商品价格相对便宜。

在日本最最贵的还属蔬菜和水果，也算是符合了国情。当然，其品相也属上乘。

首先是新鲜，比如芦笋，像卖花一样，根部直接泡冰水里；139円（约9元）3根，每次都疑惑日本人怎么吃这3根芦笋，中国人拿芦笋随便炒个啥菜起码也要3捆。

百合、土豆、山芋有时会被埋在土里（营销展示是一方面，另外就是真新鲜）。百合258円/玉（16.7元/颗）

山芋398円/玉（25.8元/颗）

其次是干净：所有蔬果都被清理得干干净净，标明产地，整齐成列。

品相虽好，价格也是好的。比如，一个西瓜，大约3000円（约195元）。乃至我国庆回国期间，每天买一个西瓜（盒马29.9元），特别土豪的感觉，还有吃一半扔一半的冲动。

草莓价格598円/盒（约38.8元），是上海的1.5倍；

苹果新年前夕的价格是198円/玉（约12.8元），是上海的3倍；偶有促销，价格在98円/玉（约6.5元）

西红柿128円/玉（约8.3元/颗），是上海价格的2倍；

西兰花98円/株，价格约上海的2倍（当天西兰花促销，平时大约158円）。

芹菜158円/1-2根（约10.27元），价格是上海的3倍。芹菜价格高昂，但是很嫩不用抽丝。

之前被朋友笑话买菜怎么买1根芹菜。超市就是这么卖：1-2根芹菜一个包装，3根芦笋一个包装来卖。中国人太土豪，大把大把买卖。

蟹味菇、金针菇等98円/盒（6.5元/盒），均是上海的2倍价格。

进口蔬果会便宜不少，我特别喜欢从中国进口的大蒜和蒜苔，价格便宜！品质好！大蒜98円3颗，比日本产便宜了一半，品质也不错！

蒜苔98円（约6.5元一把），比国内略贵一些；

以上是我在平价超市拍摄的，千万别拿黑门市场看到的价格作参照，那边是游客区，价格贵不少。

生鲜肉类 魔都敢不敢来比价

日本的蔬果贵，那么生鲜肉类贵吗？随着国内的猪肉价格高企，现在看啥肉都觉得比国内便宜。霓虹国本着国货最强的原则——美国产猪肉98円/100克（32元/斤）

日本国产猪肉188円/100克（61元/斤）；比进口贵了一倍，大写的服气！

同样是五花肉，跟上海一比，倒有了价格优势。上海进口猪肉37.5元/斤；国产猪肉85元/斤。中国的二师兄身价飙升啊！魔都的小伙伴，你们还好吗？

再看看牛肉，根据部位不同，有些价差：美国产牛肉188円/100克起价（61元/斤）；日本国产牛肉398円/100克起价（129元/斤）。

和牛的价格贵不少：日本长崎和牛4等级680円/100克（220元/斤），并非神户产A5顶级和牛。但也非常鲜嫩，尤其适合长牙期间的周小壮小朋友。

但凡和牛有促销，必买！5折相当于110元/斤！口感与普通牛肉差距不是一点点。

日本超市几乎买不到整鸡，日本人觉得吃饭啃骨头、吐骨头并不文明，所以超市的肉类绝大多数都是去骨的。

鸡肉基本都是国产的，价格在78-138円/100克（25-45/斤）不等，与上海价格差距不大。（下图照片拍摄于新年开张第一天，货还没有出全，价格可以看看）

三文鱼，经常买的500円（32.5元）/盒，与盒马日日鲜几乎同价，但来的更新鲜。

日本人对赏味期的要求严格，三文鱼等生鲜的赏味期往往只有1天，肉类的赏味期不超过3天。（盒马生鲜三文鱼的冷藏保质期是5天！）

几乎没有吃到过不新鲜的生鲜！

对于我这个生食爱好者，相当nice！

以下几款海带、鱿鱼等生鲜，250円（16元）/盒，好吃便宜，也是属于无限回购款！

超市等到晚上8点之后陆续开始打折，到了晚上11点，直接可以打到骨折，千万不要错过。

半价的牛肉，太友好啦！这才是促销！

动物内脏，外国人吃得比较少吧，往往放在肉类柜台的小角落！特别便宜！却是周小壮麻麻的大爱！比如鸡胗，每100克比盒马便宜约1.5元！

鸭肉？无！鸽子肉？无！羊肉？无！

市场上蔬果、海鲜、肉类统统品种稀少！同情日本人！

蛋乳制品 出于意料的白菜价

鸡蛋牛奶这两大居民常用食品，看一个地方物价，看这价格最能体现。可生食鸡蛋198円（12.8元）一盒10颗，国内可生食鸡蛋28元一盒10颗，普通鸡蛋9.9元一盒6颗。同等品质下，日本还便宜点。

注意是【可生食鸡蛋】，只能说上海对爱生食鸡蛋的家庭不太友好，生食鸡蛋——贵！

牛奶，国内光明纯牛奶基本在19-22元一盒。那么明治这款14.2元也是便宜到没朋友！还有特价牛奶，100円（6.5元人民币）。6.5元的牛奶亲测口感略差些，但是不用担心毒牛奶！

大米 为什么可以那么好吃？

到日本最先跟家人安利就是米饭太好吃了。一是电饭煲好，内壁特别厚烧饭香；再就是米饭好水质好，尤其是新泻米，手工点赞。一碗白米饭，一块明太子，可以吃出幸福的味道。

当然，大米的价格也是不菲的，均价在2000円（130元）/5kg上下，新泻米略贵一些，近2300円（150元）/5kg。（拍摄当天，新泻米促销，10kg整整便宜了1000円。超市很多时候的促销是真促销，优惠力度还是比较大的）幸福来得有点贵！

零食 6块钱的幸福

便宜些的幸福也有，这是周小壮6块钱的幸福

周小壮他爸每次去超市必去寻找的6块钱幸福

周小壮麻麻也有6块钱的幸福，一边趁着夜深人静写公众号，一边啃6块钱的零食也很幸福。

超市旁有在上海销声匿迹的美仕唐纳滋，真的便宜又好吃，也是6块多。

来点总结

总体来说，大阪的蔬菜价格是上海的2-3倍；水果更是贵，大约是上海的2-6倍；生鲜肉类的价格始终保持稳定，已经占了点小优势；牛奶鸡蛋的优势则相当明显（不要拿某些量贩类电商来比价，有些食品安全都无法得到保证）。最得我家欢心的还是小零食，这几个月，这嘴就没有停下来过。。。

霓虹国，这么一个资源稀缺、自然灾害频发的弹丸之地，却是科技、经济、教育强国。仅从这点来看，还是让人肃然起敬的。

周小壮粑粑在看好初稿之后问，为什么老拿盒马比较？因为周小壮麻麻在上海只在盒马买菜啊。。。

在大阪，最想念的还是“马爸爸”，缺少了“饿了么”和“盒马”，一度变得极其不适应。当然，日本也有“饿了么”，一单的送货费380円（约25软妹币）。于是，点单的次数大大减少。

现在，已经倒退回去，习惯去超市购物了。直接去商超购物的优点在于：想到提回去太重，购物变得有所节制。而日式（花式）垃圾分类也促使我消费越发收敛。。。省钱！完美！

原创文章：

【带着1岁的娃，移居日本】

【7800元！我在大阪租套房】

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